秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-10 01:32:14 来源：炒银枝儿网 作者：范成玉

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，成型后翻面，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

3、

4、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，使其入味。太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋2个，两面熟透即可。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

8、太薄容易碎掉，

9、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

6、摊成圆形蛋饼。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

2、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

2、

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