没做过的可以试试了

发布时间：2026-04-16 04:39:11 来源：炒银枝儿网 作者：嘉峪关市

3、准备好食材。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

5、使其入味。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

7、鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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8、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、太薄容易碎掉，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、切薄片。再放入秋葵。太厚不容易入味。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

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