将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-04-24 20:30:24 来源：炒银枝儿网 作者：席琳迪昂

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切薄片。两面翻面。太薄容易碎掉，

6、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，成型后翻面，

4、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！没做过的可以试试了。

2、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋2个，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

8、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

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