鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-04-21 15:22:20 来源：炒银枝儿网 作者：香港特别行政区

9、切薄片。

6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、盐3克

做法：1、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、太薄容易碎掉，两面熟透即可。使其入味。

2、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、搅打成蛋液。

4、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！平底锅加热，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

olivia美食记录：

1、准备好食材。没做过的可以试试了。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、鸡蛋、太厚不容易入味。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

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