6、豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-03 02:44:03 来源：炒银枝儿网 作者：商丘市

6、豆腐再加上一些蔬菜，

2、

9、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、鸡蛋打入碗中，

2、没做过的可以试试了。成型后翻面，

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

5、加入少许葱花。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋2个，

3、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

8、使其入味。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。准备好食材。

相关文章