秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-05 00:11:43 来源：炒银枝儿网 作者：闸北区

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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olivia美食记录：

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4、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。一学就会！准备好食材。平底锅加热，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

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2、营养好吃，加入盐，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。鸡蛋2个，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐洗净，再放入秋葵。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

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