豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-05-13 09:00:23 来源：炒银枝儿网 作者：钦州市

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、营养好吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐洗净，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

9、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

4、两面熟透即可。平底锅加热，

2、切薄片。搅打成蛋液。

8、

5、

7、

3、

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