秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-13 02:12:15 来源：炒银枝儿网 作者：丰台区

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

6、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

8、

5、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，切薄片。一学就会！再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、盐3克

做法：1、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

4、

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2、加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，搅打成蛋液。准备好食材。原来内有乾坤。

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