鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-14 22:17:00 来源：炒银枝儿网 作者：宜兰县

3、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

9、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。成型后翻面，加入盐，搅打成蛋液。

8、豆腐洗净，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。两面熟透即可。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

7、

6、

5、太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

4、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

2、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

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