6、5、秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-06-06 01:48:40 来源：炒银枝儿网 作者：六盘水市

4、成型后翻面，两面熟透即可。

6、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。平底锅加热，

3、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

3、

9、盐3克

做法：1、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。准备好食材。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

2、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

7、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

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