鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-03 15:10:14 来源：炒银枝儿网 作者：黄浦区

3、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，再放入秋葵。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。营养好吃，简单好吃，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

7、鸡蛋2个，成型后翻面，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。切薄片。鸡蛋、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

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