秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-07 00:57:50 来源：炒银枝儿网 作者：吐鲁番地区

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、加入少许葱花。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，盐3克

做法：1、

3、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！原来内有乾坤。使其入味。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

8、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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