鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配

发布时间：2026-06-05 09:02:30 来源：炒银枝儿网 作者：台中县

2、没做过的可以试试了。加入盐，

5、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋2个，营养好吃，简单好吃，

2、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！两面翻面。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

7、

3、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

3、

8、使豆腐的营养价值得以提高，

相关文章