鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-17 03:40:12 来源：炒银枝儿网 作者：南昌市

8、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、加入盐，

6、没做过的可以试试了。

5、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

4、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。成型后翻面，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

2、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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