秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-05 12:46:26 来源：炒银枝儿网 作者：杨进明

3、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、简单好吃，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

7、营养好吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

9、太厚不容易入味。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

6、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

3、加入盐，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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