7、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-10 13:26:47 来源：炒银枝儿网 作者：浮世绘

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

4、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。豆腐洗净，太薄容易碎掉，两面翻面。

olivia美食记录：

1、

2、成型后翻面，原来内有乾坤。

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2、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

3、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

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