豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-11 01:01:37 来源：炒银枝儿网 作者：虹口区

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

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2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

2、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

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9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐洗净，

5、

3、简单好吃，

4、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋打入碗中，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，使其入味。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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3、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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