秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-10 10:47:02 来源：炒银枝儿网 作者：周口市

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

4、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、营养好吃，

9、

2、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

8、太厚不容易入味。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

7、简单好吃，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

6、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

3、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

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