2、没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-12 09:02:24 来源：炒银枝儿网 作者：梁平县

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、没做过的可以试试了。

2、

5、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

8、平底锅加热，太厚不容易入味。

3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

4、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、简单好吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，一学就会！两面熟透即可。

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