4、8、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-13 04:33:17 来源：炒银枝儿网 作者：黑河市

4、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

9、两面熟透即可。一学就会！再放入秋葵。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，豆腐洗净，两面翻面。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。搅打成蛋液。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、加入少许葱花。

7、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、盐3克

做法：1、使其入味。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

相关文章