秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-06-13 06:00:38 来源：炒银枝儿网 作者：大埔区

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。加入少许葱花。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋2个，

2、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、两面翻面。

3、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

5、豆腐洗净，

8、一学就会！盐3克

做法：1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋打入碗中，

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