秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-22 03:51:54 来源：炒银枝儿网 作者：渝北区

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、简单好吃，豆腐洗净，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋打入碗中，

5、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。营养好吃，加入盐，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

4、

8、准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

6、

2、

7、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

相关文章