鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-28 02:29:43 来源：炒银枝儿网 作者：赵坤宇

刚开始看见这道菜的时候，

5、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，原来内有乾坤。切薄片。成型后翻面，

6、盐3克

做法：1、平底锅加热，

3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

3、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

7、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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