没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-03 05:03:54 来源：炒银枝儿网 作者：佳木斯市

3、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

2、成型后翻面，使其入味。鸡蛋、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入少许葱花。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

6、以为就是一盘煎蛋，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

9、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、搅打成蛋液。再放入秋葵。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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