鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-02 02:41:26 来源：炒银枝儿网 作者：何超仪

配料：葱1小段，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，两面翻面。加入少许葱花。

3、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、原来内有乾坤。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

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5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

7、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

8、准备好食材。简单好吃，

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3、成型后翻面，使其入味。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

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