豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-02 06:00:36 来源：炒银枝儿网 作者：涪陵区

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。两面翻面。简单好吃，准备好食材。太厚不容易入味。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。切薄片。加入少许葱花。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

9、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

3、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、

4、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

8、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

olivia美食记录：

1、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，成型后翻面，

相关文章