秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-07-02 01:27:54 来源：炒银枝儿网 作者：陈美玲

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

3、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。简单好吃，平底锅加热，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。两面翻面。

7、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

9、加入盐，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

2、

5、成型后翻面，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、准备好食材。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

8、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

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