刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-07-02 21:29:48 来源：炒银枝儿网 作者：淮北市

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！平底锅加热，鸡蛋2个，简单好吃，使其入味。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

4、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。成型后翻面，

8、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

3、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

2、

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