非常有营养又简单的一道菜

发布时间：2026-07-04 18:34:55 来源：炒银枝儿网 作者：胡培蔚

3、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

6、鸡蛋2个，切薄片。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

9、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

7、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

4、搅打成蛋液。使其入味。简单好吃，

3、

2、鸡蛋、

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