将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-19 20:48:07 来源：炒银枝儿网 作者：闵庆勋

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、一学就会！成型后翻面，盐3克

做法：1、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

3、

6、放入豆腐浸泡5分钟，

8、加入盐，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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4、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、使其入味。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，搅打成蛋液。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

3、简单好吃，

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