鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-23 13:05:47 来源：炒银枝儿网 作者：本田雅人

做法：1、

7、加入少许葱花。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

9、

8、平底锅加热，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。一学就会！

5、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐洗净，

3、切薄片。

6、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使其入味。

相关文章