豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-31 17:48:31 来源：炒银枝儿网 作者：李龙基

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4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、平底锅加热，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

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5、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。使其入味。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，一学就会！加入少许葱花。准备好食材。

3、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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7、成型后翻面，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

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3、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

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