将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-15 13:57:01 来源：炒银枝儿网 作者：向月

8、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

3、太薄容易碎掉，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

2、再放入秋葵。

3、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、营养好吃，简单好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

2、摊成圆形蛋饼。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

6、

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