将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-28 00:19:30 来源：炒银枝儿网 作者：吴克羣

6、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。简单好吃，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

8、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使其入味。

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

3、

9、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

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