8、没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-13 06:13:21 来源：炒银枝儿网 作者：迪克牛仔

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

8、没做过的可以试试了。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，切薄片。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。盐3克

做法：1、一学就会！

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，使其入味。两面翻面。平底锅加热，

3、

7、两面熟透即可。太厚不容易入味。成型后翻面，

3、豆腐洗净，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

6、

4、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

相关文章