没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-02 19:55:57 来源：炒银枝儿网 作者：冯翠桦

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9、两面熟透即可。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

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8、使其入味。

6、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、加入盐，原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

4、非常有营养又简单的一道菜。

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