将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-14 21:46:17 来源：炒银枝儿网 作者：琼海市

3、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

2、再放入秋葵。切薄片。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

6、太厚不容易入味。

5、

8、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

2、

7、没做过的可以试试了。

3、准备好食材。

4、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，两面熟透即可。营养好吃，

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