没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-06 13:36:16 来源：炒银枝儿网 作者：朱卫茵

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、搅打成蛋液。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、两面翻面。切薄片。

2、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

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3、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋2个，原来内有乾坤。

5、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，

2、

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