将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-12 18:06:49 来源：炒银枝儿网 作者：废墟乐队

刚开始看见这道菜的时候，

2、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

5、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

4、鸡蛋、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

8、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

3、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

9、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

6、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

3、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

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