将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-13 02:59:25 来源：炒银枝儿网 作者：拾叁乐团

2、原来内有乾坤。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

5、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，加入盐，两面熟透即可。

2、

6、太薄容易碎掉，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

4、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

9、加入少许葱花。

8、准备好食材。豆腐洗净，

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