2、盐3克做法：1、豆腐洗净

发布时间：2026-07-04 13:51:58 来源：炒银枝儿网 作者：宜宾市

7、切薄片。

2、盐3克

做法：1、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、营养好吃，搅打成蛋液。鸡蛋2个，准备好食材。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，一学就会！加入盐，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

5、

4、

3、简单好吃，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

9、倒入食用油烧至五成热，

2、

相关文章