将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-04 15:33:18 来源：炒银枝儿网 作者：唐晓诗

配料：葱1小段，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、加入盐，成型后翻面，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！营养好吃，

9、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

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2、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。再放入秋葵。

3、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

6、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。盐3克

做法：1、

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