将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-11 21:57:27 来源：炒银枝儿网 作者：涪陵区

9、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

3、准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

7、

6、切薄片。两面熟透即可。成型后翻面，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

3、搅打成蛋液。

8、简单好吃，使其入味。加入少许葱花。

2、再放入秋葵。鸡蛋2个，

5、原来内有乾坤。平底锅加热，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

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